Bienestar en Blue Apron

Encuentre recetas que se adapten a su estilo de vida con nuestras nuevas etiquetas dietéticas aprobadas por nutricionistas.

VEGETARIANO

Estas recetas no contienen carne, aves, pescado ni mariscos.* Están hechas con frutas y verduras, cereales, legumbres, frutos secos y semillas. *Algunos quesos artesanales pueden contener cuajo de origen animal.

CONSCIENTE DE LOS CARBOHIDRATOS

Estas comidas tienen 48 g o menos de carbohidratos netos (carbohidratos totales menos fibra dietética) por porción. Reemplazan los carbohidratos refinados provenientes de fuentes como harina blanca, arroz y azúcar de caña por alimentos ricos en fibra como verduras frescas, frutas y cereales integrales.

600 CALORÍAS O MENOS

Con 600 calorías o menos por porción, estas recetas son ideales para quienes eligen controlar su ingesta calórica sin sacrificar el sabor. La Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos utiliza una ingesta diaria de 2000 calorías como recomendación general. El límite de 600 calorías equivale al 30 % del total de 2000 calorías por día en base a 3 comidas por día con 200 calorías restantes para refrigerio o bebida.

GRANO DE BIENESTAR

Estas recetas incluyen granos como cebada, quinua, farro, orzo, cuscús y más, seleccionados personalmente por nuestro equipo culinario en colaboración con nuestra dietista registrada.

PESCATARIAN

Estas recetas incluyen una amplia variedad de opciones nutritivas de mariscos, como salmón, bacalao, tilapia, cangrejo y camarones. Si bien estos platos nunca contienen carne, cerdo o aves, pueden contener ingredientes de origen animal, como leche, mantequilla, queso o miel.

Para ver la información nutricional completa de una receta, diríjase a la página Próximamente en blueapron.com, haga clic en una receta específica, luego diríjase a la pestaña Nutrición y seleccione "Ver información nutricional completa". Los paneles de información nutricional están disponibles hasta con 1,5 semanas de anticipación